Page 98 - CTDT QTKD 2022

2.2.3 Thực hành chạy đà giậm nhảy
nhưng không qua xà;
2.3 Kỹ thuật rơi xuống đất
2.3.1 Giới thiệu; 5 Thực hành
2.3.2 Một bước thực hiện giậm nhảy phân đoạn và
qua xà thấp kiểu << Úp bụng>> hoàn chỉnh
2.3.2 Ba bước thực hiện giậm nhảy động tác
cao kiểu << Úp bụng>>;
2.3.3 Nâng xà lên dần;
2.4 Chạy đà 3 bước qua xà mức
trung bình 5 Thực hành
2.4.1 Nam 1,20m, nữ 1,00m phân đoạn và
2.4.2 Kéo dài đà nhảy cao “Úp hoàn chỉnh
bụng” động tác
2.4.3 Nâng xà lên
2.5 Nâng xà lên dần, kéo dài đà,
nhảy cao kiểu “Úp bụng” 5 Sửa chửa động
2.5.1 Chỉnh sửa kỷ thuật qua xà kiểu tác sai
“Úp bụng
2.5.2 Chỉnh sửa bước chạy đà cho
phù hợp;
2.6 Hoàn chỉnh kỹ thuật nhảy cao
kiểu “Úp bụng” không có đà 5
2.6.1 Ổn định đà; Hoàn chỉnh
2.62 Hoàn chỉnh kỹ thuật động tác nhảy
2.7 Hoàn chỉnh kỹ thuận nhảy cao cao
kiểu “Úp bụng” có đà 5
2.7.1 Nâng xà lên dần;
2.7.2 Hướng dẫn cách tổ chức kiểm
tra, kiểm tra thử;
2.8. Kiểm tra nhảy cao kiểu “Úp
bụng” 5

RÈN LUYỆN THÁI ĐỘ Tự học
Giảng viên kết hợp rèn luyện thái độ 3
1-15
cho sinh viên trong các buổi học trên
lớp

8. Phương pháp đánh giá

a. Phương pháp đánh giá và thành phần đánh giá

Tuần
Phương pháp đánh giá CLOs Tỷ trọng %
đánh giá
Đánh giá quá trình (Thường xuyên)
Thực hành 1, 2, 3 20 70%
Vấn đáp

-96-