Page 63 - CTDT Marketing CLC 6S

4 135 115 7

5 140 120 8

6 145 125 9

7 150 130 10
V. HÌNH THỨC TỔ CHỨC DẠY HỌC

a. Lịch trình chung

HÌNH THỨC TỔNG
TUẦN NỘI DUNG TỔ CHỨC DẠY SỐ
Lý Thực nhóm 120
thuyết hành giờ
GIỚI THIỆU MÔN
GIÁO DỤC THỂ CHẤT
- Chương trình giáo dục thể chất đối với sinh
viên trong các trường đại học .
0 - Nguyên tắc, phương pháp tập luyện thể dục
thể thao
-Tầm quan trọng của việc tập luyện TDTT .

A. PHẦN CƠ BẢN : ĐIỀN KINH
(80 giờ)
1. CHẠY CỰ LY NGẮN : 8 8
Giáo án 1 : 4 giờ
- Lý thuyết chạy ngắn
- Bài khởi động chung, khởi động chuyên
môn trong chạy cự ly ngắn
- Giới thiệu các động tác bỗ trợ : Bước nhỏ,
nâng cao đùi, đạp sau, đá lăn, bước đệm…
- Thực hiện động tác bỗ trợ bước nhỏ, nâng
1 cao đùi, đạp sau .
Giáo án 2 : 4 giờ
- Ôn các động tác bỗ trợ : Chạy bước nhỏ,
nâng cao đùi, đạp sau.
- Giảng dạy kỹ thuật xuất phát thấp
- Tập xuất phát chạy lao sau xuất phát
- Giảng dạy kỹ thuật chạy giữa quãng, chạy
tăng tốc 30m – 60m
- - Giảng dạy kỹ thuật về đích (đánh vai, ngực )
Giáo án 3 : 4 giờ 8 8
- Giảng dạy kỹ thuật chạy giữa quãng, chạy
tăng tốc 30m – 60m
- Giảng dạy kỹ thuật về đích (đánh vai, ngực )
- Hòan chỉnh kỹ thuật chạy cự ly ngắn : xuất
phát, chạy lao, giửa quãng, về đích

63