Page 64 - CTDT Marketing CLC 6S

2 - - Phổ biến thang điểm, cách tổ chức kiểm tra
Giáo án 4 : 4 giờ
- Kiểm tra chạy ngắn
2. NHẢY XA KIỂU “ƯỠN THÂN ” : 8 8
Giáo án 1 : 4 giờ
- - Giới thiệu môn nhảy xa
- - Chạy đà ngắn chọn chân giậm nhảy
- Tại chổ tập động tác giậm nhảy
- Chạy đà từ 3 đến 5 bước thực hiện động tác
giậm nhảy
3 Giáo án 2 : 4 giờ
- Chạy đà từ 3 đến 5 bước thực hiện động tác
giậm nhảy giử “ bước bộ ” rơi xuống bằng
chân lăn
- Chạy đà từ 3 đến 5 bước thực hiện giậm
nhảy giử “ bước bộ ” rơi xuống hố cát bằng
chân lăn
Giáo án 3 : 4 giờ 8 8
- Giảng dạy các dộng tác bỗ trợ kỹ thuật ưỡn
thân tại chổ
- Chạy dà 3 bước giậm nhảy trên bục bỗ trợ
thực hiện động tác ưỡn thân rơi xuống hố cát
bằng hai chân
4 Giáo án 4 : 4 giờ
- Ôn chạy dà 3 bước giậm nhảy trên bục bỗ
trợ thực hiện động tác ưỡn thân .
- Kéo dài từ 5 đến 7 bước đà giậm nhảy trên
bục bỗ trợ thực hiện động tác ưỡn thân
- Chạy đà 7 bước giậm nhảy trên bục bỗ trợ
thực hiện ưỡn thân rơi xuống hố cát bằng hai
chân
Giáo án 5 : 4 giờ 8 8
- Ôn chạy đà từ 7 bước giậm nhảy trên bục bỗ
trợ thực hiện động tác ưỡn thân rơi xuống hố
cát bằng hai chân
- Chạy đà từ 7 bước giậm nhảy đúng ván giậm
thực hiện nhảy xa “ ưỡn thân ” rơi xuống hố
cát
- Chạy đà ngắn thực hiện nhảy xa kiểu “ ưỡn
thân ”
5 Giáo án 6 : 4 giờ - Ôn chạy đà ngắn thực hiện
nhảy xa kiểu “ ưỡn thân ”
- Kéo dài đà thực hiện toàn bộ kỹ thuật nhảy
xa kiểu “ ưỡn thân ”
Giáo án 7 :4 giờ 8 8

64