Page 59 - CTDT Marketing CLC 6S

3.BÓNG RỔ ( 40 giờ )

Giáo án 1 : 4 giờ

- Nguồn gốc và quá trình phát triển môn bóng rổ
- Nguyên lý kỹ thuật các động tác vận động trong bóng rổ

- Bài khởi động chung, chuyên môn trong bóng chuyền

Giáo án 2 : 4 giờ

- Kỹ thuật bắt bóng, chuyền bóng tại chổ

- Kỹ thuật dằn bóng tại chổ, dẫn bóng di chuyển chậm --> nhanh
- Kỹ thuật dẫn bóng : Trung bình, cao, thấp

Giáo án 3 : 4 giờ

- Luật bóng rổ và thiết bị sân bãi

- Ôn kỹ thuật dẫn bóng : Trung bình, cao, thấp

- Kỹ thuật dẫn bóng tránh né, đổi hướng
Giáo án 4 : 4 giờ

- Từng 2 người dẫn bóng rồi chuyền cho nhau (cự ly 5m)

- Dẫn bóng qua 10 cọc (mỗi cọc cách nhau 1m5)

- Dẫn bóng tốc độ cao

Giáo án 5 : 4 giờ
- Kỹ thuật ném rổ tại chổ bằng hai tay

- Kỹ thuật ném rổ tại chổ một tay trên vai

- Kỹ thuật hai bước lên ném rổ bằng một tay

Giáo án 6 : 4 giờ

- Ném rổ một tay trên vai ở vạch ném phạt 5m8
- Hai bước lên ném rổ bằng một tay

Giáo án 7 : 4 giờ

- Phương pháp làm trọng tài, tổ chức thi đấu

- Ôn kỹ thuật ném rổ : hai tay, một tay tại chổ

- Ôn kỹ thuật hai bước ném rổ hai tay, một tay ( dưới thấp, trên cao )

Giáo án 8 : 4 giờ
- Chiến thuật tấn công, phòng thủ

- Tại chổ ném rổ cự ly 4m

59