Page 53 - CTDT Marketing CLC 6S

- Kỹ thuật dẫn bóng : Trung bình, cao, thuật đã học vào trận đấu .
thấp – Có khả năng thành lập đội
- Kỹ thuật dẫn bóng tránh né, đổi hướng bóng rổ phong trào.
- Kỹ thuật ném rổ : hai tay, một tay tại - Có khả năng tổ chức, điều hành
chổ một giải bóng rổ phong trào
- Kỹ thuật hai bước ném rổ hai tay, một
tay ( dưới thấp, trên cao )
III. Kiểm tra :
Tại chổ ném rổ cự ly 4m :
Nam :5/3, Nữ :5/2 Đạt
Chạy dẫn bóng hai bước ném rổ :
Nam :5/3, Nữ :5/2 Đạt
II . TÓM TẮT NỘI DUNG MÔN HỌC
A. PHẦN CƠ BẢN : ĐIỀN KINH ( 80 giờ )

GIỚI THIỆU MÔN GIÁO DỤC THỂ CHẤT :

- Chương trình giáo dục thể chất đối với sinh viên trong các trường đại học .

- Nguyên tắc, phương pháp tập luyện thể dục thể thao

- Tầm quan trọng của việc tập luyện TDTT .
1.CHẠY CỰ LY NGẮN : 16 giờ

Giáo án 1 : 4 giờ

- Giới thiệu môn chạy ngắn

- Bài khởi động chung, khởi động chuyên môn trong chạy cự ly ngắn

- Giới thiệu các động tác bỗ trợ : Bước nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau, đá lăn, bước
đệm…

- Thực hiện động tác bỗ trợ bước nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau .

Giáo án 2 : 4 giờ

- Ôn các động tác bỗ trợ : Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau.

- Giảng dạy kỹ thuật xuất phát thấp
- Tập xuất phát chạy lao sau xuất phát

Giáo án 3 : 4 giờ

- Giảng dạy kỹ thuật chạy giữa quãng, chạy tăng tốc 30m – 60m

- Giảng dạy kỹ thuật về đích (đánh vai, ngực )

- Hòan chỉnh kỹ thuật chạy cự ly ngắn : xuất phát, chạy lao, chạy giửa quãng, về
đích

- Phổ biến thang điểm, cách tổ chức kiểm tra

53